Polar So einfach ist Fitness

Heute ist ein gesundes Maß an Fitness Voraussetzung, um im Wechselspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit die richtige Balance zu finden. Dabei geht es natürlich nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Dein persönliches Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Längst haben sich Herzfrequenz-Messgeräte als intelligente Trainingsbegleiter durchgesetzt. Optimales Training, das heißt höchstmöglicher Effekt bei überschaubarem Einsatz, ist nur möglich, wenn man weiß: Was bringt ein Training nach Herzfrequenz? Wie teste ich meine Fitness? Wie komme ich mit wenig Aufwand zum Erfolg? Wie finde ich meine richtige Herzfrequenz? Welche Belastung ist für mich richtig? „So einfach ist Fitness“ präsentiert die besten und individuellen Methoden für Leistungssteigerung, Fatburning sowie Gesundheit und ist der konkrete Leitfaden für den effizienten Aufbau Deiner langfristigen Ausdauer.

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