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Polar Ausdauertrainer Laufen
Item number: 28396
Manufacturers: Polar
Die beiden Autoren stellen in diesem Buch Ausdauerprogramme für Läufer leicht verständlich und anschaulich dar. Für Freizeitsportler bis hin zum Marathonläufer werden Trainingsprogramme und Wochenpläne vorgestellt und erläutert, so dass jeder Läufer sein Training mühelos selbst gestalten kann. Tipps und Informationen zu den Themen Stretching, Krafttraining und Regeneration runden den Inhalt des Buches ab.
Features:
Ausführung: Taschenbuch
Autoren: Kuno Hottenrott, Martin Zülch
Untertitel: Training mit System
Verlag: rororo
Auflage / Jahr: 10 / 2007
Jahr der Erstauflage: 1997
Seitenzahl: 160
ISBN-10: 9783499194542
ISBN-13: 978-3499194542
Lieferumfang:
- 1 x Buch Polar „Ausdauertrainer Laufen“
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