Delius Klasing Das Triathlon-Handbuch (Roberts)

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Effizientes Training für alle Leistungsklassen: " Das Triathlon-Handbuch" von Oliver Roberts


Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben – und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm kannst Du Dich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.

Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Du sowohl Deine allgemeine Fitness als auch Deine Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern kannst. Es berät Dich auch beim Kauf der richtigen Ausrüstung.

Details:


Autor: Oliver Roberts
Ausführung: Klappenbroschur
Verlag: Delius Klasing
Seitenzahl: 128
Fotos und Abbildungen: 61
Format: 14,8 x 21,1 cm
Sprache: deutsch
ISBN: 978-3-667-10447-2

Features:


Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Du benötigst, um Spaß am Triathlon zu haben:
- Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
- Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
- Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
- Kaufberatung

Lieferumfang:


- 1 x Buch Delius Klasing " Das Triathlon Handbuch" von Oliver Roberts

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