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Energieriegel, Müsliriegel und Co. - Sportnahrung für Radsportler

Sportriegel sind treue Begleiter, die nicht nur den Heißhunger zwischendurch befriedigen, sondern auch echte Kraftpakete sind. Egal ob bei einer Alpenüberquerung, auf Trails mit dem MTB oder auf gerader Strecke bei hohen Geschwindigkeiten - die Energieriegel spenden Radfahrern wichtige Nährstoffe, füllen die Energiespeicher wieder auf und schmecken natürlich auch noch unglaublich gut! Hier bei bike-components kannst Du verschiedene solcher Energieriegel ganz bequem online bestellen. Natürlich immer von renommierten Marken, die auf eine sinn- und wertvolle Zusammenstellung dieser Sportriegel achten. Besonders praktisch: die meisten dieser Sportriegel gibt es sogar in praktischen 10er- oder gar 20er-Packs!


Warum sind Energieriegel lohnenswert?


Die Riegel zählen zur Kategorie der "Sportnahrung". In ihrer Zusammenstellung werden sie folglich speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern hin ausgerichtet. Vor allem sollen sie für einen ausbalancierten Elektrolythaushalt sowie eine Mobilisierung der Energiereserven sorgen, während die Energiespeicher im Körper zugleich aufgefüllt werden. Das geschieht unter anderem durch Kohlenhydrate, die der Körper während dem Radfahren dann kontinuierlich verbrennen kann. Der Elektrolythaushalt wirkt sich indes unter anderem positiv auf die Regeneration und Leistungsfähigkeit aus. Speziell die Sport- und Müsliriegel haben außerdem natürlich den Vorteil, dass sie sich unterwegs leicht verstauen lassen und ohne weitere Vorbereitung verzehrt werden können.


Neben den bereits erwähnten Kohlenhydraten, arbeiten viele solcher Energieriegel noch mit weiteren hochkonzentrierten Nährstoffen, welche beispielsweise Proteine oder Aminosäuren an den Körper übermitteln - beides wirkt sich positiv auf den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit der Muskulatur aus. Mitunter haben Sportriegel außerdem noch Inhaltsstoffe wie Guarana oder Koffein, welche beide für ihre belebende Wirkung bekannt sind und folglich vor allem auf "den letzten Metern" noch einmal einen Leistungsschub zur Folge haben. Weil viele der wichtigen Nährstoffe beispielsweise aus Hülsenfrüchten, Getreide, Samen, Trockenfrüchten oder Nüssen kommen, können die kleinen Helfer auch getrost als Müsliriegel bezeichnet werden. Gesund sind sie in jedem Fall, weshalb sie keinesfalls nur unmittelbar auf dem Rad den perfekten Snack für zwischendurch darstellen, sondern auch vor oder nach der Fahrt den kleinen Hunger stillen.


Energieriegel steigern nachweislich die Leistungsfähigkeit


Der Wissenschaft ist mittlerweile längst bekannt, dass beispielsweise bei Ausdauersportarten, wie eben dem längeren Radfahren, verschiedene Stoffe im Körper stärker verbraucht werden als andere. So könnte es beispielsweise durch diese Verbrennung zu einem Mangel an Magnesium kommen, was wiederum zu Ermüdung und Trägheit führt. Sogar Krämpfe oder Kopfschmerzen könnten daraus resultieren. Die Energieriegel stellen folglich sicher, dass das unterwegs nicht passiert - wobei natürlich weiterhin darauf zu achten ist, dass Du Dich während der Fahrt entsprechend mit Flüssigkeit versorgst.


Wann sollte man Energieriegel essen?


Ebenfalls solltest Du darauf achten, wann Du die Sportnahrung zu Dir nimmst. Grundsätzlich sind Energieriegel für den Verzehr vor, während sowie nach der Ausfahrt geeignet. Du solltest allerdings vor ernsthaften Wettkämpfen im Training testen, ob Du während der Belastung den höheren Anteil an komplexen Kohlenhydraten gegenüber zum Beispiel Gels verträgst. Auch innerhalb der verschiedenen Riegelsorten können gerade bei Extrembelastungen individuelle Unverträglichkeiten auftreten.


Deswegen bieten wir Dir Energieriegel in vielen verschiedenen Geschmackssorten und von einer Vielzahl an Herstellern wie beispielsweise CLIF, PowerBar, Dextro Energy oder Xenofit an. Ebenfalls haben wir die Marke Chimpanzee - zu Deutsch Affenkotlett und eigentlich Als Begriff für Banane bekannt - im Sortiment. Es ist ratsam zunächst verschiedene Riegel einzeln zu bestellen, um Geschmack und Verträglichkeit zu testen, bevor die Vorratspackung im Trainings- oder Wettkampfalltag Probleme bereitet.

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