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Lenker & Griffe

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Nur ein Stück Rohr? Entdecke die Vielfalt eines Lenkers in Form und Ergonomie

Lenker und Griffe sind, neben den Pedalen und dem Sattel, zentrale Kontaktpunkte zwischen Dir und Deinem Bike. Ergonomie spielt hier eine große Rolle. Wer falsch sitzt oder greift, hat schnell Schmerzen. Ein falscher Griff oder die falsche Biegung des Lenkers nach hinten (Kröpfung) oder eine falsche Lenkerhöhe kann die Ursache sein. Dein Cockpit sollte also auf Dich, Deine Hände und Deine Sitzposition abgestimmt sein.

Der Lenker wird nicht nur von Deinen Händen festgehalten, sondern auch vom Vorbau geklemmt. Auf den Klemmdurchmesser Deines Vorbaus solltest Du achten, denn insgesamt werden bei Rennrädern und Mountainbikes 4 Durchmesser unterschieden: 25,4 mm, 26,0 mm, 31,8 mm und 35 mm. Der Durchmesser Deines Lenkers sollte auf jeden Fall mit dem Klemmdurchmesser des Vorbaus übereinstimmen. Wie hoch der Rise sein soll oder ob Du einen klassischen oder ergonomischen Lenker haben willst, kannst Du nach dem Einsatzzweck bzw. Deinen persönlichen Vorlieben entscheiden.
Damit der Lenker gut in der Hand liegt, sind ein paar Griffe oder ein Lenkerband unverzichtbar. Griffe sind sehr variabel und sehr unterschiedlich. Schon die Grundmaterialien sind sehr breit gefächert, von Kork über Gummi bis Leder ist alles dabei. Alle Materialien haben ihre Vor- und Nachteile. Das Gute bei Griffen ist, dass sie auf alle Lenker passen. Die Durchmesser der Lenkerenden sind genormt, deshalb kannst Du Dir in der Regel einfach Griffe aussuchen. Es sei denn, Du fährst mit Grip Shift, dann musst Du darauf achten, dass die Griffe ein bisschen kürzer sein müssen. Lenkergriffe kürzen musst Du aber nicht, denn es gibt extra Grip Shift Griffe.

Viele Griffmöglichkeiten sind gerade auf langen Touren sehr angenehm, so kann man immer mal andere Teile der Hand belasten. Rennradlenker sind da durch ihre Form klar im Vorteil. Eine sehr einfache Möglichkeit, die Griffvariationen an einem MTB-Lenker zu erhöhen, sind Lenkerhörnchen. Sie sind nicht schwer, bringen dafür aber sehr viel Komfort mit sich.

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