Ernährungstipps für Radsportler: Riegel, Gele und Drinks für unterwegs
Die richtige Ernährung bei sportlicher Belastung kann über Sieg & Niederlage entscheiden. Was Du über Radsportnahrung wissen solltest, erfährst Du hier.
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Dieses Jahr übernehmen wir den Nürburgring und sorgen für ein unvergessliches Rennen mit motivierender Atmosphäre, perfektem Support und vielen coolen Highlights – auf und neben der Strecke. Freu Dich auf 92 Kurven, 560 Höhenmeter, bis zu 17 % Steigung und mindestens 100 % Vollgas!
Natürlich auch wieder mit am Start: das bc Racing Team! Sergej, David, Knöpfle und Basti von bc sind nicht nur in überzeugender Topform, sondern teilen auch super gern ihr ganzes Wissen über Bikes und Wettkämpfe mit Dir. Lust auf ein paar Insider-Tipps rund ums Rennen?
Du willst Deine Leute anfeuern? Oder sogar selbst mit um den Sieg fahren? Mit unserem Zeitplan hast Du vom Start bis zur Siegerehrung den vollen Überblick. Perfekt, um Dein persönliches Rennwochenende zu planen.
| 09:30 | WPCC: Meet & Greet |
| 10:00 | WPCC: Backstage Führung Nürburgring |
| 11:00 | WPCC: Begrüßung |
| 14:00 – 15:00 | WPCC – Einzelsprint (Zielgerade) |
| 16:00 – 22:00 | Ausgabe Startunterlagen, Nachnennungen im Teilnehmer-Center (TNC) (Boxen 18-21) |
| 16:00 – 22:00 | Einfahrt ins Fahrerlager für 24 h-Teilnehmer |
| 16:00 – 21:00 | Expo |
| 19:30 | Eröffnung der Veranstaltung (Bühne) |
| 20:00 | 22 km-Zeitfahren: Start (Bühne) |
| 20:15 | WPCC 22 km-Zeitfahren: Start (Bühne) |
| 21:45 | 22 km-Zeitfahren: Siegerehrung |
| 22:00 | Schließung Teilnehmer-Center |
| 07:00 – 08:00 | Einfahrt ins Fahrerlager 24h-Teilnehmer |
| 07:00 | Beginn Ausgabe Startunterlagen, Nachnennungen im TNC (Boxen 18-21) |
| 08:50 | Treffpunkt Kids Race: Mercedes Arena „Dextro Town“ |
| 09:00 | Expo-Öffnung |
| 09:00 – 11:30 | Tourenfahren (touristisch): Start (individuell) bis 11:00 + E-Bike |
| 09:00 – 09:45 | Dextro Energy Kids Race: Fahrtechniktraining |
| 10:00 – 10:45 | 24 h-Rad+MTB: Teamleiter-Besprechung (Bühne) |
| 10:00 | Dextro Energy Kids Race: Start Rennen 1 und 2 |
| 11:00 | Dextro Energy Kids Race: Siegerehrung (Bühne) |
| 11:30 | Tourenfahren (touristisch): Zielschluss |
| 11:40 | Startaufstellung: 25 km, 75 km, 150 km, 50 km WPCC, 75 km WPCC, 24-Rennen |
| 12:30 | 150 km Jedermann-Rennen: Start |
| 12:34 | 75 km Jedermann-Rennen: Start |
| 12:37 | WPCC Rennen 75 km: Start |
| 12:37 | WPCC Rennen 50 km: Start |
| 12:39 | 25 km Jedermann-Rennen: Start |
| 12:54 | 24 h-Radrennen: Start |
| 12:59 | 24 h-MTB-Rennen: Start |
| 15:00 | 25 km Jedermann-Rennen: Siegerehrung Gesamt /AK (Bühne) |
| 15:45 | 75 km Jedermann-Rennen: Siegerehrung (Bühne) |
| 17:30 | WPCC Siegerehrung: alle Disziplinen (Bühne) |
| 18:00 | 150 km Jedermann-Rennen: Siegerehrung (Bühne) |
| 18:20 | 75 km Jedermann-Rennen: Siegerehrung Altersklassen (Bühne) |
| 18:45 | German Cycling Cup: Übergabe Führungstrikot (Bühne) |
| 19:30 | 150 km Jedermann-Rennen: Siegerehrung Altersklassen(Bühne) |
| 20:00 | Schließung Expo & Ende Bühnenprogramm |
| 21:00 | Schließung Teilnehmer-Center (TNC) |
| 07:00 – 11:15 | Beginn Ausgabe Startunterlagen, Nachnennungen Nordschleifen-Tourenfahren im TNC (Boxen 18-21) |
| 07:00 – 13:00 | Tourenfahren (sportiv): Start (Individuell) bis 11:30 |
| 08:00 | Expo-Öffnung |
| 11:30 | Tourenfahren (sportiv): Beginn letzte Runde |
| 12:15 | Bundesliga-Rennen: Einschreibung der Teams (Bühne) |
| 12:15 – 13:30 | 24 h-Radrennen, 24 h-MTB-Rennen: Zielankunft |
| 13:00 | Bundesliga-Rennen: Start |
| 14:25 | VERLOSUNG: Philipps Bike Team (Bühne) |
| 14:30 | Schließung Expo |
| 14:35 | 24 h-Radrennen, 24 h-MTB-Rennen: Siegerehrungen (Bühne) |
| 15:45 | Bundesliga-Rennen: Zieldurchfahrt |
| 16:15 | Bundesliga-Rennen: Siegerehrung (Bühne) |
| 16:30 | Schließung Teilnehmer-Center (TNC) |
Was gibt’s besseres als Rad am Ring 2022? Na, extra Überraschungen. Extra viel Bier, ein Pool, ein persönliches Live-Konzert oder etwas ganz verrücktes im Sinn? Haben wir uns auch gedacht und daraus ein „Wünsch’ dir was“ kreiert.
Hier findest Du die Teilnahmebedingungen: bc.bike/rar-conditions
Auf der Jagd nach der nächsten persönlichen Bestzeit? Oder zum ersten Mal dabei? Hier kommen jede Menge Tipps für Dich, mit denen Du Dich individuell auf das diesjährige Rad am Ring vorbereiten kannst:
