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Alta visibilidad en el ciclismo: ser visto en el tráfico

Al andar en bici de noche, la ropa y los accesorios reflectantes son clave. Descubre cómo equiparte a ti y a tu bici para ser más visible.

En cuanto acaba el verano, los días se acortan y el tiempo empeora, el tema de la alta visibilidad cobra protagonismo. Ya sea que vayas al trabajo en bicicleta, lleves a tus hijos al colegio o salgas a entrenar después del trabajo: la oscuridad temprana por la tarde, la luz tardía por la mañana o la mala visibilidad por lluvia o niebla provocan repetidamente situaciones peligrosas, especialmente en otoño e invierno, cuando los conductores de coche te ven muy tarde en la bicicleta. 

Incluso si tu iluminación de bicicleta funciona perfectamente y cumple con los requisitos legales, como ciclista, no siempre eres visto a tiempo por otros usuarios de la vía. Por lo tanto, la regla es: ¡aumenta tu visibilidad! Tu cuerpo es la superficie más grande que puedes hacer visible en el tráfico. Por eso, apuesta por colores llamativos y brillantes, aplicaciones reflectantes y luces adicionales en tu ropa, casco de bicicleta y bolsas. Estos sencillos medios pueden marcar la diferencia entre ser visto y ser pasado por alto. 

Una persona en una bicicleta de carretera oscura circula de izquierda a derecha, cruzando el campo de visión. En la escena nocturna, solo se distinguen claramente los guantes amarillo neón y un pañuelo para el cuello del mismo color.
Una persona en una bicicleta de carretera oscura circula de izquierda a derecha, cruzando el campo de visión. En la escena nocturna, solo se distinguen claramente los guantes amarillo neón y un pañuelo para el cuello del mismo color.

La ropa de alta visibilidad no es obligatoria, pero aumenta significativamente tus probabilidades de mantenerte seguro en el tráfico. © Wowow

Ropa brillante y reflectante con efecto de biomovimiento, ¿por qué? 

En el tráfico nocturno, con ropa oscura, eres visible muy tarde. Los conductores a menudo no te ven hasta que estás a 25 metros o menos de distancia; dependiendo de la velocidad y la capacidad de reacción, esto no es suficiente para esquivar o detenerse a tiempo. Sin embargo, si llevas ropa clara, la visibilidad puede aumentar hasta 40 metros. Mejor aún: con ropa de color neón, reflectante y elementos reflectantes adicionales, la visibilidad aumenta incluso hasta 160 metros. 

Son especialmente eficaces los elementos reflectantes en las partes del cuerpo que se mueven al pedalear. Estos movimientos generan el llamado efecto de biomovimiento, y nuestro cerebro reconoce mucho más rápido que se trata de una persona. Así se te reconoce más rápida e inequívocamente como ciclista. 

Con unas pocas medidas sencillas, puedes mejorar enormemente tu seguridad en la bicicleta (o en el tráfico en general). ¡Manos a la obra! 

Una persona en bicicleta cruza un puente de madera en dirección a la cámara. Cae la noche, y solo se distinguen claramente los cubrezapatillas y guantes amarillo neón, además de la luz del faro delantero.
Una persona en bicicleta cruza un puente de madera en dirección a la cámara. Cae la noche, y solo se distinguen claramente los cubrezapatillas y guantes amarillo neón, además de la luz del faro delantero.

El efecto biomotion describe el hecho de que los objetos en movimiento se perciben mucho mejor. Esto puede aplicarse a cubrezapatillas de colores neón o a los reflectores (obligatorios) en los pedales de tu bicicleta. © GripGrab

Chalecos, chaquetas y pantalones: ropa de ciclismo brillante para días oscuros 

El clásico del equipamiento de alta visibilidad (también llamado high-vis o hi-vis) es el chaleco reflectante: amarillo neón con elementos reflectantes o completamente de material reflectante. Llevado sobre la chaqueta, el chaleco de seguridad se adapta a cualquier clima, es económico y, cuando no lo necesitas, puedes guardarlo fácilmente en una mochila o bolsa. Aún mejor que solo un chaleco son las chaquetas y pantalones de alta visibilidad de color neón y fluorescentes con bandas reflectantes. Son un poco más caros, pero aumentan enormemente la visibilidad (incluso durante el día), ya que todo el cuerpo se utiliza como superficie de alta visibilidad. De todos modos, necesitarás una chaqueta térmica o impermeable y pantalones adecuados en la temporada oscura y fría para desplazarte o entrenar cómodamente. Si una chaqueta o pantalón de neón te parece demasiado, puedes optar por colores más discretos y asegurarte de que tengan suficientes bandas reflectantes bien colocadas. 

En nuestra gama encontrarás ropa especialmente visible en las colecciones de alta visibilidad de Endura, Wowow y otros. 

Una joven posa frente a un fondo de papel iluminado en tonos naranja y rosa. Lleva un chaleco de alta visibilidad de Wowow combinado con un pantalón negro.
Una joven posa frente a un fondo de papel iluminado en tonos naranja y rosa. Lleva un chaleco de alta visibilidad de Wowow combinado con un pantalón negro.

La marca belga Wowow está especializada en chalecos y accesorios de alta visibilidad. © Wowow

Un hombre con casco de carretera y gafas de ciclismo, captado de cerca y de perfil. Al anochecer, su chaleco amarillo neón destaca claramente.

La ropa de alta visibilidad también puede ser útil en el ciclismo deportivo, por ejemplo cuando el entrenamiento empieza o termina en la oscuridad durante el otoño o el invierno. © Gobik

Guantes, cubrezapatillas y cascos: accesorios de alta visibilidad para la bicicleta 

Los cubrezapatillas y guantes reflectantes de color neón son ayudas prácticas para aumentar tu visibilidad en la bicicleta. Dado que tus pies se mueven constantemente al pedalear, los cubrezapatillas de color amarillo neón con bandas reflectantes atraen mucha atención en la oscuridad gracias al efecto de biomovimiento cuando son iluminados por los faros. Los guantes fluorescentes y reflectantes también contribuyen de manera importante a tu seguridad en la bicicleta: hacen que tus señales de mano al girar sean más visibles. 

Aunque en Alemania no es obligatorio el uso de casco en la bicicleta (excepto en las S-Pedelecs), te recomendamos encarecidamente que uses un casco de bicicleta. Además, en la oscuridad o con mal tiempo, un casco de colores de señalización o con iluminación LED puede aumentar significativamente tu visibilidad en la bicicleta. Si no quieres comprar un casco nuevo, comprueba si puedes colocar una luz de casco en tu modelo actual. Alternativamente, tiras reflectantes adicionales, pegatinas reflectantes, un gorro de casco de color vivo o una funda de casco de color neón y reflectante (algunas incluso vienen con una luz trasera LED integrada y recargable) también son muy adecuadas para hacerte visible en la bicicleta. El gorro y la funda de casco también te ofrecen una buena protección contra el frío y la lluvia. 

La empresa danesa GripGrab se ha dedicado por completo al tema de la alta visibilidad, y en nuestra gama encontrarás sus guantes o cubrezapatillas reflectantes de color amarillo neón, así como otros accesorios de alta visibilidad. 

Foto de detalle de una mano con un guante amarillo neón de la marca GripGrab sobre el manillar de una bicicleta. Al fondo, en la escena nocturna, se distinguen luces de colores desenfocadas.
Foto de detalle de una mano con un guante amarillo neón de la marca GripGrab sobre el manillar de una bicicleta. Al fondo, en la escena nocturna, se distinguen luces de colores desenfocadas.

La ropa de alta visibilidad puede ser funcional sin dejar de ser estética – así lo demuestra la marca danesa GripGrab. © GripGrab

Bolsas y mochilas: elementos reflectantes y fundas de lluvia de color neón 

Especialmente si te desplazas o realizas tus actividades diarias en bicicleta, puedes utilizar bolsa(s) y mochila de forma específica para mejorar la visibilidad de tu bicicleta en la oscuridad. Al comprar algo nuevo, ¡presta atención a los colores bien visibles, las bandas reflectantes integradas y las presillas para colocar luces! Pero también puedes mejorar fácilmente tu equipo existente: ¡las fundas de color neón y reflectantes son una solución sencilla y eficaz! Con las fundas de lluvia brillantes, los demás te verán mejor en el tráfico y, si te sorprende un chaparrón, tu ordenador portátil o tus compras también se mantendrán secos. 

Algunos fabricantes también tienen una colección especial de alta visibilidad en su programa. Por ejemplo, existen bolsas y mochilas reflectantes de ORTLIEB con un hilo reflectante entretejido en negro discreto o en amarillo neón brillante, que por la noche brillan de forma impresionante y extensa bajo la luz de los faros. 

Una mujer en una bicicleta de carretera cruza un paso a nivel. Al fondo se ven edificios de oficinas y vías del tren a contraluz del sol poniente. Lleva un casco blanco, una chaqueta abrigada color ocre y una alforja negra en la parte trasera de la bici.
Una mujer en una bicicleta de carretera cruza un paso a nivel. Al fondo se ven edificios de oficinas y vías del tren a contraluz del sol poniente. Lleva un casco blanco, una chaqueta abrigada color ocre y una alforja negra en la parte trasera de la bici.

La serie High Vis de Ortlieb utiliza hilos retrorreflectantes tejidos en un tejido negro. Discreta durante el día... © Martin Erd - ORTLIEB

Una mujer en una bicicleta de carretera por la noche. El casco blanco y la alforja retrorreflectante se ven claramente.
Una mujer en una bicicleta de carretera por la noche. El casco blanco y la alforja retrorreflectante se ven claramente.

... ¡y todo un punto de atracción en la oscuridad! © Martin Erd - ORTLIEB

Iluminación de bicicleta activa y pasiva: obligaciones y consejos adicionales 

Para que conduzcas tu bicicleta de forma segura y conforme a la normativa alemana de tráfico (StVZO), tu bicicleta necesita delante al menos uno (o dos) faros con luz de cruce blanca y un reflector blanco. La luz de circulación diurna, una luz de carretera y también el reflector blanco pueden estar integrados en el faro. Importante: ¡no orientes el faro demasiado alto para no deslumbrar a los demás! ¡Consulta las especificaciones del fabricante para ajustar correctamente la iluminación de tu bicicleta! Detrás, tu bicicleta necesita al menos una luz trasera roja; se permite una luz de freno integrada. Además, necesitas un reflector rojo; debe ser de la categoría Z y no puede ser triangular. Las luces solo deben estar montadas y encendidas en la bicicleta cuando sea necesario, pero los reflectores obligatorios deben estar siempre en la bicicleta. 

También son obligatorios los reflectores en los pedales y en las ruedas: en cada pedal debe haber dos reflectores amarillos, uno orientado hacia delante y otro hacia atrás. Para la rueda delantera y trasera tienes tres opciones cada una: 

  • Dos reflectores de radios amarillos que brillan en ambas direcciones (ojos de gato) 
  • Bandas reflectantes continuas en ambos lados del flanco del neumático 
  • Clips de radios blancos reflectantes en todo el contorno, colocados en cada radio 

Por cierto, las luces intermitentes instaladas en la bicicleta están prohibidas. No confundir con los intermitentes, es decir, los indicadores de dirección, ¡que finalmente están permitidos en bicicletas, e-bikes, bicicletas de carga y e-scooters desde una modificación legal en 2024! La iluminación obligatoria de la bicicleta puede ser de dinamo, de batería o de batería recargable y, al igual que los reflectores obligatorios, debe llevar una marca de homologación oficial (número K). 

Puedes colocar luces y reflectores adicionales en tu cuerpo, casco de bicicleta, bolsas o mochila. ¡Aquí también se permiten las luces intermitentes! Puedes colocar pegatinas reflectantes en el cuadro de la bicicleta, especialmente adecuadas para hacer más visible y atractiva una bicicleta para niños. Lo único importante es: estos extras no sustituyen a la iluminación obligatoria de la bicicleta, solo la complementan. Y: asegúrate de que tu iluminación adicional esté colocada de manera que no deslumbres a los demás. 

Antes de salir, ¡echa un vistazo rápido a tu iluminación de bicicleta correctamente ajustada y conforme a la StVZO! Comprueba que todo funcione y que las baterías estén cargadas. Así irás más seguro y te ahorrarás multas.

¡En el artículo de blog del mismo nombre te explicamos todo sobre luces para bicicletas y e-bikes con todo detalle!

Una pulsera luminosa rosa cuelga del tubo superior de una bicicleta. Al anochecer se distingue una escena urbana.
Una pulsera luminosa rosa cuelga del tubo superior de una bicicleta. Al anochecer se distingue una escena urbana.

Las luces intermitentes (excepto los intermitentes) no están permitidas en la bicicleta, pero sí se pueden llevar en el cuerpo, el casco o la mochila. © Wowow

Otros consejos para circular en bicicleta de forma segura en otoño e invierno: 

  • Utiliza, siempre que sea posible, vías (ciclistas) bien iluminadas, ¡y cuenta con lo inesperado! Aunque veas bien a los demás usuarios de la vía, no significa que ellos te perciban igual de bien. ¡Conduce de forma previsora! 
  • La comunicación lo es todo, por cierto, no solo con mala visibilidad. ¡Indica claramente con señales de mano lo que vas a hacer! 
  • Conduce con un espejo retrovisor o incluso con un luz trasera de Garmin: ¡así estarás siempre al tanto de lo que sucede detrás de ti! Mirar por encima del hombro puede ser arriesgado, especialmente en la oscuridad. Mientras miras a tu alrededor, puedes pasar por alto fácilmente un bache o un obstáculo, y además existe el riesgo de hacer virajes involuntarios. 
  • Los niños necesitan una visibilidad extra: si vas con niños, la ropa y las mochilas escolares fluorescentes y reflectantes son imprescindibles. Un chaleco de seguridad también debería formar parte del equipamiento estándar. 
  • Te explicamos cómo equipar la bicicleta de tu hijo para que sea segura en el artículo "Bicicleta infantil? ¡Seguro! Normativas para bicicletas infantiles seguras en el tráfico". Elegid juntos un camino seguro a la escuela, aunque tarde unos minutos más. ¡La seguridad es lo primero! 
Un hombre y un niño de unos 10 años se dan un “high five”. Ambos llevan chalecos muy reflectantes en la oscuridad.
Un hombre y un niño de unos 10 años se dan un “high five”. Ambos llevan chalecos muy reflectantes en la oscuridad.

La ropa de alta visibilidad proporciona mayor visibilidad y seguridad, especialmente para los niños que van en bicicleta. © Wowow

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FAQ: Alta visibilidad en el ciclismo 

¿Cómo puedo hacer que mi bicicleta sea más visible?

Con ropa de colores vivos y fluorescentes y reflectores, los ciclistas son visibles mucho antes. Por ejemplo, ¡usa una chaqueta de color neón y reflectante y coloca reflectores adicionales en la bicicleta! 

¿Qué reflectores son obligatorios en la bicicleta?

La StVZO prescribe: reflector blanco delante y rojo detrás. Además, los pedales, ruedas delantera y trasera deben estar equipados cada uno con dos reflectores amarillos (ojos de gato). En lugar de los ojos de gato, tus ruedas pueden estar equipadas con una banda reflectante continua en los flancos de las cubiertas o con clips reflectantes en cada radio. 

¿Es mejor un chaleco de seguridad o una chaqueta de neón?

Un chaleco reflectante sobre la chaqueta es económico y se nota al instante. Sin embargo, es mejor una chaqueta de color neón con bandas reflectantes, ya que te hace visible por todos los lados. 

¿Cómo hacer visible la bicicleta de un niño?

Para los niños, son útiles los cascos de color amarillo neón, los chalecos de seguridad vivos y las pegatinas reflectantes en el cuadro de la bicicleta. La mochila escolar también debe ser de colores vivos, fluorescente y estar equipada con bandas reflectantes. 

¿Cómo ajusto correctamente la luz de mi bicicleta?

Orienta el faro delantero de manera que ilumine la zona cercana sin deslumbrar a los usuarios que vienen en sentido contrario. El manual del fabricante te dará más detalles. Los LED con función automática (luz diurna/luz de cruce) también son ideales. 

¿Necesito un chaleco de seguridad para ir en bicicleta? 

En Alemania, el chaleco reflectante no es obligatorio por ley al montar en bicicleta, pero sí muy recomendable en condiciones de poca visibilidad o de noche. Aún mejor es una chaqueta reflectante de color neón, que te hace visible desde todos los ángulos.

En los siguientes países europeos, el chaleco reflectante es obligatorio para ciclistas bajo ciertas condiciones:

  • Francia – fuera de zonas urbanas, de noche o con poca visibilidad
  • Italia – desde el anochecer y en túneles
  • España – de noche fuera de zonas urbanas
  • Hungría – con poca visibilidad fuera de zonas urbanas
  • Lituania – siempre de noche; de día en carretera como alternativa a la luz obligatoria