"¿Te encuentras inseguro acerca del protector de ciclismo que necesitas o de cómo ajustar tu nuevo protector para que te proporcione la mejor protección? De ser así, consulta entonces nuestra información básica sobre protectores de ciclismo. Te mostraremos cómo encontrar la talla de protector adecuada y los ajustes que puedes hacer en el para adaptarlo perfectamente a tu."

Georg, Gestión de productos
Protectores de MTB: monta en bicicleta de montaña bien protegido
Los choques son parte del ciclismo de montaña, algo tan cierto como que dos y dos son cuatro. Pero estos no tienen por qué provocar lesiones. Los protectores modernos ayudan a evitarlas: protegen eficazmente y son cómodos de llevar al mismo tiempo. Tanto si se trata de un tour All Mountain como de una Downhill-World-Cup: puedes elegir entre protectores discretos y una protección máxima de la cabeza a los pies. La resistencia de la protección también depende de la velocidad con la que conduzcas y de lo técnico que sea tu terreno preferido. Cuanto más graves sean las posibles consecuencias de una caída, mejor deberás protegerte. Pregúntate también qué partes del cuerpo quieres proteger. ¿Te caes a menudo en las rodillas o tiene los codos especialmente sensibles? De ser así lo mejor sería que te protegieras allí primero. Te mostramos aquí los tipos de protectores que existen y en qué debes fijarte a la hora de comprarlos.

Comodidad, ajuste y adaptación de protectores de MTB

Independientemente del tipo de protectores que busques, lo más importante es que te queden bien. Sólo usarás protectores con regularidad en caso de que no aprieten o te pellizquen al montar en bicicleta. Sólo con un buen ajuste, sin que resbalen, te protegerán en caso necesario. Mira las tablas de tallas de los fabricantes y presta atención a las posibilidades de ajuste que ofrecen los protectores. En el caso de los protectores para aplicaciones más duras, las correas elásticas de velcro ayudan a ajustar la talla individualmente. En cambio, los protectores ligeros y minimalistas suelen prescindir deliberadamente de la posibilidad de ajuste. En su lugar, se utilizan materiales elásticos que garantizan un ajuste óptimo, combinados con goma en los bordes para evitar que los protectores resbalen. El ahorro de material ayuda a que sean más ligeros en general. Especialmente en días calurosos de verano, no debes descuidar el factor transpirabilidad.

Protección sencilla con almohadillas de espuma

Los protectores más sencillos protegen con inserciones de espuma que absorben la energía del impacto. Suelen ser ligeros y cómodos, pero el efecto protector no puede competir con otros tipos de protectores. A diferencia de la espuma dura utilizada en los cascos, las almohadillas flexibles no suelen deformarse permanentemente tras una caída y, por lo tanto, conservan su efecto protector incluso después de un impacto.

Probado y eficaz: el cascarón duro

A primera vista, se pueden reconocer los protectores clásicos de cascarón duro por la concha exterior hecha de plástico relativamente duro y resistente a la rotura. Este caparazón distribuye las fuerzas puntuales sobre una superficie mayor, por ejemplo en caso de impacto con una piedra angular. Suele haber un acolchado de espuma adicional bajo la carcasa para absorber parte de esta energía. Otra ventaja del cascarón de plástico duro es que se desliza mejor por el suelo, reduciendo aún más la energía del impacto. Debido a su rigidez, los cascos duros son más adecuados para las partes del cuerpo en las que los protectores no necesitan ser muy flexibles, como las espinillas, o para su uso en el parque de bicicletas, donde no se pedalea mucho.

Confort y protección combinados: protectores viscoelásticos

Los protectores con inserciones viscoelásticas ofrecen más protección que las almohadillas de espuma pura y son más ligeros y cómodos que las carcasas duras. Las inserciones preformadas de estos protectores abrazan tu cuerpo y siguen el movimiento de tus articulaciones sin problemas, por ejemplo, al pedalear. Cuando se aplica una fuerza brusca, como un impacto contra el suelo, el material se endurece, absorbiendo parte de la energía y distribuyendo el resto de las fuerzas ejercidas sobre una superficie mayor. Los científicos lo denominan "dilatancia". Los insertos mismos están en muchos casos diseñados con aberturas para ofrecerte una mejor transpiración. En los protectores se suelen encontrar varias plantillas y almohadillas estratégicamente colocadas. A los fabricantes les gusta combinar almohadillas viscoelásticos grandes con almohadillas de espuma blanda más pequeñas. Algunos modelos tienen una carcasa dura adicional en el exterior para deslizarse mejor por el suelo.

Rápido de poner y quitar: algunos protectores vienen con correas de velcro para poder ponérselos y quitárselos más fácil y rápido.

Rápido de poner y quitar: algunos protectores vienen con correas de velcro para poder ponérselos y quitárselos más fácil y rápido.

Con una buena protección y ventilación: las rodilleras Endura MT500 Lite.

Con una buena protección y ventilación: las rodilleras Endura MT500 Lite.

Protectores de codos y rodilleras: un buen ajuste es esencial para una protección óptima.

Protectores de codos y rodilleras: un buen ajuste es esencial para una protección óptima.

Rodilleras y espinilleras

Rodilleras se encuentran disponibles para una amplia gama de usos. Modelos transpirables y ligeros, diseñados como calentadores de rodillas acolchados, que puedes llevar cómodamente en recorridos prolongados por senderos. Otros diseños ofrecen más protección para terrenos difíciles, pero son más voluminosos. Las transiciones son fluidas. Piensa en cuánto valoras la protección en la parte lateral de las rodillas: no todos los protectores la ofrecen en el mismo grado. Ni siquiera es necesario que te caigas para que recibas un golpe lateral. El contacto con el tubo superior o la potencia también puede dejar moretones en las rodillas después de maniobras difíciles. Si también quieres proteger tus espinillas, por ejemplo, de las clavijas de tus pedales de plataforma, protectores que se extiendan ligeramente hacia abajo serían tu elección. También hay espinilleras puras o calcetines con inserciones protectoras, en algunos casos también en los tobillos. Si no tiene prisa antes y después del descenso, puedes, por supuesto, quitarte los protectores y guardarlos en el interior de la mochila. Sin embargo, en la mayoría de los casos tendrás que quitarte las zapatillas. Algunos modelos de Race Face, ION y iXS vienen con velcro o cremalleras siendo más prácticos en este caso. Por cierto, en otoño o invierno las rodilleras ayudan a mantener las rodillas calientes. Lo cual también previene lesiones.

Protectores de codos

Así como para las rodillas, existen protectores de codos desde superligeros y ventilados hasta de máxima protección. Puedes decidir cuánta protección necesitas y cuánto confort deseas. Los protectores de codos se pueden quitar y poner más rápido. Así que no tienes que sacrificar necesariamente la protección en el descenso por la comodidad en el ascenso. Al final del camino, los protectores desaparecen rápidamente en la mochila de ser necesario.

Parte superior del cuerpo: protectores de pecho y espalda

Las lesiones de espalda son algo serio. Si quieres protegerte, puede elegir entre protectores de espalda puros y chalecos o chaquetas que ofrecen una protección adicional del pecho y, en parte, también de hombros y brazos La cuestión de cuánta seguridad necesitas siempre se reduce a un compromiso individual. En una etapa de enduro en la que se pedalea mucho, es probable que pongas más énfasis en la transpirabilidad y la comodidad que en el parque de bicicletas, donde es más fácil montar con ciertas restricciones de movimiento. Atención: en muchos Bikeparks es obligatorio llevar protectores de espalda (y también cascos integrales).
Los protectores de espalda más sencillos se llevan como una mochila, ya sea por debajo o por encima del maillot. Un cinturón ancho ayuda a evitar el deslizamiento. En consecuencia, son poco complicados de manejar. Las camisetas o chalecos protectores ligeros integran grandes inserciones protectoras en una parte superior transpirable que puedes llevar en lugar de tu capa base habitual o sobre ella. Aquí hay modelos que están equipados con elementos de protección adicionales en la zona del pecho o de hombros. Muchos fabricantes tienen inserciones extraíbles para que puedas variar la protección que necesitas. Los protectores de torso y los chalecos protectores para un uso más exigente combinan grandes elementos de protección en la espalda y el pecho con correas y cinturones. Puedes elegir llevarlos por encima o por debajo de la camiseta. Las chaquetas protectoras amplían la protección hasta hombros y codos. Aquí también hay modelos ligeros y transpirables y "armaduras" con la máxima protección. Si quieres proteger tu espalda en los viajes más largos, asegúrate de echarle un vistazo a las mochilas con protección integrada

Pantalones protectores para ciclistas de montaña

Los pantalones protectoresson adecuados para la protección de iliones y muslos. El pantalón transpirable y elástico que simplemente se coloca debajo de los pantalones cortos. La mayoría de los modelos están equipados con badana sustituyendo a tus pantalones acolchados normales. Algunos tienen una inserción en el coxis además de los elementos de protección en la cadera y el muslo.

Protector de cuello

Los llamados Neck-Braces pueden llevarse en combinación con un casco integral. Limitan la amplitud de movimiento de la cabeza hacia delante y hacia atrás y, por lo tanto, evitan que la columna cervical se estire en exceso. Además, distribuyen las fuerzas que actúan en caso de accidente y también pueden proteger parcialmente las clavículas. Se utilizan principalmente para las carreras de Downhill y en el parque de bicicletas.

De la cabeza a los pies: ¿Qué más protege?

¿Buscas protección para las partes del cuerpo que aún no se han mencionado aquí? La puedes encontrar en las categorías de la tienda: los cascos se han convertido en algo habitual al montar en Mountainbike. Los guantes no sólo te calientan, sino que además protegen tus manos de las abrasiones. Algunos fabricantes también integran elementos de protección más fuertes en el dorso de la mano. Gafas y máscaras Goggle proporcionan una visión sin lágrimas y protegen los ojos contra insectos u otros objetos extraños. Las zapatillas de Mountainbike suelen estar algo reforzadas en la punta del pie. Además de los modelos completamente alargados hasta el tobillo que ofrecen una protección adecuada, también hay zapatillas que sólo se elevan en el interior para evitar lesiones en caso de contacto involuntario con la manivela.

Normas de ensayo para los protectores

En las descripciones de los productos y en los productos suele haber números que indican una clase de protección según la norma de ensayo. La norma CE EN 1621-2 para protectores de espalda exige más protección y capacidad de amortiguación que la norma CE EN 1621-1, que se aplica a los protectores de articulaciones. Ambas normas se subdividen a su vez en el nivel 1 como básico y el nivel 2 con un mayor efecto protector. Para determinar el efecto protector, se dejan caer pesos de forma especial sobre los elementos de protección en un banco de pruebas en condiciones controladas y se mide la cantidad de fuerza residual que dejan pasar por debajo.

Los protectores también necesitan cuidado

Los protectores tienen que soportar mucho. Por la parte exterior se ensucian, sobre todo en caso de caídas, y por la interior se transpira en ellos. A más tardar, cuando empiecen a aparecer marcas de sal, empiecen a oler o tener marcas, llegó el momento de un lavado. En este caso, lo mejor es utilizar detergentes deportivos de fabricantes relevantes, como Assos, Nikwax o Holmenkol. En algunos, los elementos de protección se pueden quitar y el resto se puede lavar en la lavadora. Con otros se aconseja lavarlos suavemente a mano. Los protectores con almohadillas viscoelásticas, en particular, no deben exponerse a temperaturas extremas, ya que de lo contrario se volverán frágiles. Asegúrese de seguir las instrucciones de cuidado del fabricante. Si las tienes en cuenta, también disfrutarás de tus protectores durante mucho tiempo. Un consejo para los olores persistentes: ¡ensaya con un enjuague higiénico!

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