La ropa interior funcional adecuada es una parte crucial de tu ropa de ciclismo. Sin buena ropa interior de ciclismo, los mejores maillots y chaquetas quedan tan desamparados como una casa sin cimientos sólidos. ¿Por qué es así y por qué hay que llevar ropa interior funcional cuando se practica el ciclismo? Hay dos razones principales para ello, que se aplican por igual a chalecos y a pantalones de ciclismo: transporte de la humedad y transpirabilidad.
Transporte de la humedad & transpirabilidad: las propiedades más importantes de la ropa interior de ciclismo
La buena ropa interior de ciclismo está hecha del llamado material funcional. Este material es capaz de absorber mucha humedad y liberarla rápidamente. Esta es la base del famoso sistema de capas y por ello también se llama "Baselayer". Los materiales de uso más común son la poliamida (nailon), el poliéster, el polipropileno y el material natural lana merina. También se suelen utilizar mezclas de materiales inteligentes. Entre los fabricantes se encuentran proveedores consolidados de productos para actividades al aire libre, como Patagonia, GORE Wear y VAUDE, así como especialistas en ropa interior de ciclismo como, por ejemplo, ASSOS, Endura, Craft, GripGrab o 7Mesh. El popular algodón no es óptimo, pues a pesar de absorber bien la humedad, se seca sin embargo muy lentamente. Esto crea una barrera de vapor que impide cualquier otra transpiración, lo que te lleva a un recalentamiento total. Además, la piel se inflama con el roce mucho más fácilmente.
En cambio, la ropa interior funcional te mantiene seco incluso durante el esfuerzo. Es más cómoda ya que no te enfrías ni te sobrecalientas. La comodidad de uso permanece agradable en todo momento. No sólo te beneficias de ello cuando haces deporte, sino también de camino al trabajo o a la universidad, porque no llegas empapado. Sin embargo, hay algo que la ropa interior de ciclismo no puede ni debe hacer: evitar el sudor. Transpirar es una función importante del cuerpo para regular la temperatura. Pues no quieres jadear, ¿cierto?
La ropa interior de ciclismo debe tener un buen ajuste
Un ajuste ceñido que no te apriete es crucial para la función de tu ropa interior de ciclismo. Favorece el transporte de la humedad hacia el exterior y evita las rozaduras.
Parte superior: chalecos de ciclismo para cada género
La ropa interior de ciclismo se lleva pegada al cuerpo. Por lo tanto, tienen sentido los cortes diferentes para mujeres y hombres. Pero los requisitos básicos siguen siendo los mismos: el ajuste y el transporte de la humedad deben ser adecuados. Existen tres formas básicas para ambos sexos:
- Tank-Top (también llamada Sleeveless, camiseta sin mangas)
- Camisa de manga corta (también T-Shirt o Shortsleeve o S/S)
- Camiseta de manga larga (también Longsleeve o L/S)
Las camisetas de manga larga suelen ser ligeramente más largas para proteger el dorso de la mano incluso estando sentado de forma estirada. Lo que tienen en común la mayoría de las camisetas y tops de ciclismo es que la parte trasera es significativamente más larga para proteger los riñones y la parte baja de la espalda al estar en la posición típica sobre la bicicleta y para que no se salga del pantalón.
Parte inferior: pantalones de ciclismo para hombres y mujeres
Los pantalones de ciclismo tienen otra característica especial: vienen en diferentes versiones con o sin badana. Si recorres largas distancias y/o practicas deporte, puedes beneficiarte enormemente de una badana que ofrezca la cantidad justa de acolchado y que no resbale ni roce. Ciclistas de Gravity y ciclistas de distancias cortas gustan de prescindir de la badana, que puede ser visiblemente voluminosa. Sin embargo, también conducen mejor y de forma más cómoda con pantalones de ciclismo hechos de materiales funcionales.
Especialmente popular en el sector de ciclismo de ruta, de ciclismo de montaña, de Cross Country y de distancias largas, es a la variante especial de los pantalones interiores de ciclismo, los llamados Bib Shorts (pantalones con tirantes). Los tirantes evitan el deslizamiento y aseguran un ajuste perfecto de los pantalones de ciclismo. Los Bib Shorts, al igual que el resto de los pantalones interiores de ciclismo, se lleva directamente sobre la piel sin necesidad de llevar otro pantalón interior debajo. En caso de molestias de sentado, la crema anti irritante puede proporcionar alivio.
Ya que la anatomía de sentado femenina y masculina difieren parcialmente en gran medida, existen pantalones de ciclismo específicos para cada sexo.
Características adicionales de ropa interior de ciclismo
Además de lo básico en cuanto a corte y material, existe una serie de características para que la ropa interior de ciclismo funcione aún mejor, exactamente en tu campo de aplicación:
- Tejido abierto/malla: "agujero a agujero y aguanta sin embargo" es como se podrían describir los modernos tejidos de malla, cuya superficie abierta proporciona una excelente gestión del calor y de la humedad y, por consiguiente, es especialmente atractiva para atletas.
- Body mapping: el término inglés describe la combinación de diferentes materiales o técnicas de procesamiento en una prenda. Por ejemplo, malla muy transpirable bajo las axilas y en la espalda, un material más resistente al viento en el pecho y tejidos más resistentes en los hombros.
- Material Stretch: combina un ajuste ceñido y sin arrugas con una gran libertad de movimiento.
- Flatlock, Seamless y cia.: se trata aquí de costuras. Estas se hacen especialmente planas en los lugares expuestos o se omiten por completo. El objetivo es el mismo: menos fricción y una distribución más uniforme de la presión.
- Engomado: en muchos productos, por ejemplo, los puños o dobladillos de las piernas y los brazos se hacen ligeramente rugosos, engomados o tienen tiras de silicona para evitar los molestos deslizamientos.
- Iones de plata y demás: muchos fabricantes dotan a su ropa interior de fibra sintética de características inhibidoras del olor. La ropa interior de lana merina es naturalmente resistente a los olores y, por consiguiente, se mantiene fresca durante más tiempo sin necesidad de un tratamiento especial. Ideal para los que se desplazan en bici al trabajo, para largas distancias o aventuras de Bikepacking.
Ropa interior de ciclismo térmica para otoño e invierno
Cuando el tiempo es frío y húmedo, es probable que quieras almacenar el calor del cuerpo durante mucho tiempo en lugar de eliminarlo rápidamente. Es el momento indicado para utilizar la llamada ropa interior térmica. Hay varias maneras de lograr este objetivo:
- Windstopper y cia.: aquí se utiliza material cortavientos en la parte delantera expuesta al viento o en toda la prenda. La capa de aire caliente entre el cuerpo y la capa base queda así protegida. Consejo: No elijas una Windstopper Baselayer demasiado ajustada.
- Material: la lana merina también funciona en pleno verano, pero es especialmente popular en las estaciones frías por sus propiedades naturales. Tiene una buena retención del calor y calienta incluso cuando está húmeda. Esto también se aplica al Primaloft y al aislamiento de fibra sintética comparable, que se utiliza en la ropa interior térmica especialmente cálida.
- Estructura de la superficie y tejido: los bucles de rizo, el vellón y las estructuras de superficie comparables proporcionan un cojín de aire estable alrededor del cuerpo que te mantiene caliente.
